Selon les chercheurs de Harvard, l’un des éléments fondamentaux pour atteindre le bonheur réside dans nos relations sociales. Pour cela il est essentiel de bien se connaître pour pouvoir comprendre l’autre et trouver sa place : s’affirmer et arrêter de fuir, manipuler ou agresser. Prendre conscience de soi c’est s’ouvrir aux autres et cultiver des relations saines. Dans toutes relations compliquées les responsabilités sont partagées. Il est impossible de vivre une relation difficile sans y être acteur : alors décidez de ne plus jouer ou de jouer autrement pour apporter plus de sereinité dans votre vie. C’est votre santé physique et mentale qui est directement concernée.