Qu’est-ce que le coaching relationnel ?
C’est un accompagnement personnalisé qui consiste à trouver sa vraie place et à établir des relations saines dans son environnement.
Notre bien-être est intimement lié aux relations que nous entretenons avec les autres. Donner et recevoir du bonheur c’est développer des relations harmonieuses avec son entourage.
Human relation
- Relations toxiques, manipulation, comment en sortir ?
- Syndrome du sauveur et jeu psychologique inconscient
- Mieux communiquer : affirmation de soi et gestion des émotions
Love coaching
- Crise de couple : comprendre l’autre et s’accepter dans nos différences
- Trouver l’amour : comment attirer la personne qui nous correspond
- Deuil amoureux
Family coaching
- Savoir poser ses limites et dire non sans culpabiliser
- Conflit : Respect du besoin de chacun
- Travail sur l’enfant intérieur : nos enfants sont des miroirs
Le bien-être et la santé dépendent aussi
de la qualité de nos relations
Pourquoi est-il important de travailler son positionnement relationnel ?
Pour maintenir une estime et une confiance en soi il est essentiel de prendre en compte le contexte relationnel, faire autrement reviendrait à remplir une bouteille percée avec de l’eau.
Il est essentiel de prendre le problème à la source !
Le positionnement dans les relations c’est quoi?
C’est oser être ce que l’on est sans craintes, sans jugement, délesté de nos blessures : VIVRE PLEINEMENT.
Comment ?
En améliorant la connaissance de soi, des autres et des relations.
En dépassant ses difficultés de communication.
En éliminant ses blocages, ses croyances limitantes et ses peurs.
En travaillant sur la gestion des émotions
La santé physique découle de notre santé mentale. Alors ne laissez pas le mal s’installer. Gagnez en temps de bonheur et d’épanouissement en soignant vos blessures relationnelles.
Quels sont les obstacles qui empêchent de prendre sa place dans une relation ?
- Manque d’affirmation de soi
- Ne pas savoir poser ses limites
- Ne pas savoir dire non
- Manque de confiance en soi
- Manque d’estime de soi
- Manque de compréhension de soi et des autres
- Manque de communication claire, authentique et efficace
- Culpabilisation
- Relation dominant/dominé
- Dévalorisation
- Dépendance affective
Avantages du coaching relationnel :
Apprendre à gérer ses émotions pour pouvoir prendre du recul sur ses relations difficiles et observer de façon factuelle la situation pour comprendre ce qui ne fonctionne pas.
Mettre en lumière les attitudes non conscientisées qui alimentent les relations compliquées.
Permettre de se positionner autrement dans ses relations et ainsi d’en changer leur nature.
Aide à trouver des façons différentes de voir les situations et ainsi agir différemment.
Apprendre à entretenir une vie relationnelle saine et harmonieuse indispensable à notre santé, épanouissement et équilibre de vie.
Privilégier les moments de partage plutôt que de conflits.
Éviter d’en arriver au burn-out et de passer du temps à reconstruire son estime de soi.
Savez-vous que les relations saines font parties des 5 piliers de la richesse ?
On y retrouve également la santé, la famille, le travail épanouissant, et l’argent.
En résumé
Plus nous apprenons à nous connaitre, plus nous comprenons les autres et plus nous pouvons communiquer de façon authentique et efficace.
La mauvaise gestion des émotions (peur du conflit, peur de ne pas plaire, culpabilité, colère, l’irritation etc) empêche un bon relationnel. L’intelligence émotionnelle découle de notre façon d’appréhender nos émotions et de notre aptitude à nous servir d’elles.
Pour pallier à ses relations énergivores, il est essentiel de repérer ses mécanismes inconscients limitants installés dans notre cerveau en programme automatique.
Quelles sont les croyances auxquelles vous vous accrochez et qui vous empêchent de vivre des relations saines?
Quelles sont vos peurs irrationnelles ?
Quel schéma familial de souffrance reproduisez-vous ?